Obst ,Salat und ab und an Gemüse.Wenig Fleisch, Vollkornbrot ,frische Nahrungsmittel,nix Fast Food oder Mikrowelle,diesen Fertig- Fraß !wiederlich .
AfD Die Partei für Deutschland
Nicht so .Bin auch nicht so der Koch .Zu faul , länger am Herd zu stehen.